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Ten years ago this month, I started my dental health blog. The most important part of my patient care is giving my patients information. Appointment times are far too short to scrape tartar, polish teeth, take x-rays or perio probe gums, and get the doctor to do an exam AND do patient education.  So, thanks to my lovely daughter and editor, I started writing weekly articles for my patients.

 Queen of Dental Hygiene was born.   

I love being a dental hygienist. More specifically, I love being a biological dental healthcare healer.  How is biological dental healthcare different from traditional hygiene and why did I take this road in my career? In honor of ten years of writing this blog and now unveiling the new and improved website, I thought it time to “go back in time” and explain how and why I took this road. It truly was unconventional.

The Beginning

From the beginning, I went into dental hygiene because I wanted to work in healthcare. The human body is fascinating, and I wanted to “help people” and most importantly, to be a healer.  My orthodontist offered me a job while in high school doing filing. He changed my life with his kind invitation to join his staff.

 I watched the hygienists in the office and thought- that looks easy, I can do that. HA! Little did I know, this would be the most challenging of all my schooling. Two years and many heartaches later, I then moved on to UNC-CH to get a degree in Dental Auxiliary Teacher Education. While doing my student teaching, I realized very quickly I could not teach what I did not experience firsthand. So, I found a position in a high-end dental practice. I was determined to be “that healer.” Instead, I was little more than the oral janitor and cleaning lady. I pumped patients in and out as fast as I could, throwing their “free” toothbrush at them as I shuttled them to the door. 

It was boring. It was thankless, and it was awful. I was hardly a healer. There was no way I wanted to teach this, let alone practice this way for 20 years. I barely made it through one year. I left the profession, put down my scaler, and moved on to graduate school. Anything was better than this.

Luckily, I did dental sales and walked into a dental office that had a phase contrast microscope. I could see the bacteria moving and waving at me. I quickly asked for a job there and luckily, they said yes. I fell in love with my profession. Seeing the pathogens that contribute to dental disease and infection allowed me to become the healer I always dreamed of being.

I stayed there for three years and soaked up as much nonsurgical modulated monitored periodontal therapy as I could. Dr Paul Keyes improved my dental world forever. I then moved to Washington State.

The Dental Hygiene Profession

Dental hygiene, as a profession, is over 100 years old, yet little has changed in how we care for teeth and gums. The instruments and philosophy stayed the same. Our goal was still to scrape tartar off teeth, and “polish” with a rubber cup to remove plaque. In school, we were graded on how effectively we removed tartar. We failed our state board exams if we left a mere seven pieces of tartar in the entire mouth (ask me how I know…). Tartar removal was where we spent all our time and energy. This to me made no sense. We spend 90% of our time on 10% of the problem…

I was taught that if you could only get all the tartar out, and maybe teach the patient to floss- miracles would happen. Tissues would stop bleeding, tooth decay would disappear, and all would be well and healthy. 

Unfortunately, for me, that was not happening. Were my patients lazy, unmotivated, or didn’t hear my inspiring floss lectures?  Hardly. They continued to have disease, bleeding gums, bone loss, and holes in their teeth, even if they did everything I recommended. All my brilliant suggestions were for naught. Even with using my microscope on every patient, teaching and educating them on the value of electric brushes, water flossers, and the wonders of fluoride, dental disease still did not decrease.

My patients weren’t lazy at all. They were doing their very best. Yet, the infection, bleeding and decay remained. It was me, the operator, that needed to change my information. What I was doing and suggesting had changed little from hygiene school.  I prided myself on my patient care and knowledge but even after 20 years in the profession, I was little more than a parrot, repeating the same jargon over and over.

The Journey Begins

I flew to Phoenix for a course at the Academy of Cosmetic Esthetics aptly named the ACE Conference) to learn more about the latest and greatest in treating periodontal disease. The last speaker, Dr. William Domb changed the trajectory of my career. He spoke about something I had never heard of before. He talked about oxygen-ozone therapy and how this gas of super oxygen could heal. I was on the edge of my seat. By Saturday afternoon, most of the other staff folks were long gone to the pool. The room was mostly empty. But, I was paying for it myself, and I was hungry for information. I wanted every last piece of knowledge.

Oxygen-Ozone Therapy

 Bill spoke and I was riveted. Super oxygen could kill bacteria, fungi, parasites, and viruses – INSTANTLY.  Game changer! All the things I saw on my microscope.  Now I had a way to permeate my patients’ microbiome and help them heal. Antibiotics can never penetrate the plaque microbiome. It only kills the free-floating bugs in the bloodstream, and some around the edges of the plaque matrix. It does nothing to the deeper microbial life underneath.  The bacteria are so smart. They create a sticky shell covering similar to an igloo that protects them. They live happily underneath this dome under the gumline, eating all the same food you eat, especially those cookies and candies.  But oxygen-ozone – BAM, dead.  Ten seconds of ozone gas kills them, even within the biofilm.  

My dental hygiene approach was changed forever. I just had to get my reluctant dentist on board. It took a year of persistence and education – change is difficult. Hearing something new that goes against entrenched philosophies takes a leap of faith and thoughtful analysis of the science.  

Until she was ready to embrace oxygen-ozone therapies, I used ozonated olive oil on every patient and talked up ozone constantly. 

Oxygen-ozone therapy can be used in gas form to insufflate the gum pockets. This simple “super oxygen” gas permeates the tissues and the tooth tubules where those nasty buggers live and hide out. Where I could not reach with my tools, gas easily gets. Ozonating water is the next way oxygen-ozone is used. This “super oxygenated water” flushes the infected pockets and teeth to stop those showers of bacteria flooding the body causing bacteremia. Just like treating a wound on your hand to cleanse and disinfect it, ozonated water does the same underneath the gumline. For home care, I use ozone oils.  Patients can easily purchase this Vaseline-like gel to use at home to disinfect on a daily basis. I suggest applying with piksters, toothpicks, or soft picks, or dipping their floss into the oil and working the gel in between the teeth.  Game changed! Having a product that instantly kills bacteria and other pathogens allowed me to start my healing education and journey to biological healthcare.

Myofunctional Disorders

From Oxygen-Ozone therapy, I next learned about the airway, sleep apnea, snoring, breathing, and facial development. Learning about myofunctional disorders and sleep apnea was another conference where I was on the edge of my seat. It is so exciting for me to learn new things that challenge my brain. (When I leave a conference where my brain “hurts” I know it was a great learning experience.)  

Myofunctional Therapy was the next game changer and tool in my toolbox.  All dental diseases have their roots in mouth breathing. It is not the only cause but a big contributor, and unless the patient is nasal breathing, the mouth will never heal. Mouth breathing reduces the amount of oxygen in the body and creates hypoxia in the cells. No oxygen – the cells have no energy. Tooth decay and bleeding gums won’t end when there is mouth breathing. Why is this not standard education for every dental hygienist? Why was I just learning about this 30-plus years into my career? (And here, I thought I knew everything…)  Again, my reluctant employer was not on board.

The Nudge I Needed

After over 20 years together, my reluctant employer gave me a job review that broke my heart. She wanted me to change, to be a more “traditional” dental hygienist. To stop talking so much, to ignore all that I was learning and instead go back to being the pumice-pushing tooth scraper I had been at my first job.  Instead of changing myself, I changed the trajectory of my career.  

Thankfully I learned there was such a thing as biological dental health care and that I had already learned many of the pieces that make up this healthcare puzzle ofbiological dentistry.  Biological dental care is a philosophy that looks beyond the teeth and gums to the root causes of dental disease as well as oral cancer.  I learned that oral diseases were just symptoms of bigger systemic issues within the body. Trying to heal the teeth and gums without addressing the root causes was like spitting into the ocean. No wonder my therapies weren’t working. Even though I had the microscope, ozone, and airway, without the cellular health, nutrition, proper chewing, addressing the chemicals and toxins in processed foods and the environment, the mineral and vitamin deficiencies, iron dysregulation,  jaw expansion issues, sleep, more toxins in the mouth such as mercury fillings, breathing, even my beloved fluoride (which is no longer beloved!) were all part and parcel of illness and creating an environment where healing could never occur. Tossing floss at my patients at the end of appointments was never going to solve the problem.

 So began my real dental education. My blog, now 10 years old became my schooling. In order to become the healer I had always dreamed of becoming, I had to look beyond the mouth. I started reading. My book list is attached to the blog. I hope you get to read a book or two on my list. I started researching and attending every conference I could find. My goal is to have over 100 hours of continuing education every year. There is so much to learn and our knowledge base is tripling almost hourly. Doing the same thing day after day is no longer an option. We must customize our dental health care to fit our patients’ needs.

While it was initially scary to leave an office I had been in for over 20 years, to be out of my comfort zone and explore new dental worlds, I am so thankful for this push (or rather shove, as the case may be). I would not have done this on my own – I loved my patients and was very happy where I was. For me, often the best things in life happen from trauma and/or unhappiness. It forced me to push myself and grow. It could have been a scary world but actually, it was the very best thing to happen to me.

Blogging and Learning

I love learning and sharing this important information. In writing my blog so many wonderful doors have opened for me. I have been published in several magazines. I have had many opportunities to speak professionally and have met so many wonderful colleagues who have become friends. It has allowed me to be mentored and then stand on the shoulders of those giants. Now I have the opportunity to give back and mentor our next generation of dental hygienists. Learning about biological dental care has opened my eyes to the true causes of dental disease as well as systemic diseases and chronic illnesses. It changes everything I thought I knew.  

Dental diseases are just a symptom of deeper problems at the cellular level. All systemic health starts in the mouth. If we only concentrate on tartar removal and plaque biofilm disruption, we miss the bigger systemic issues that created the mess in the mouth. Dental hygienists are so much more than cleaning ladies and oral janitors.  We truly are the kings and queens of healthcare.

The Future of BioLogical Dental Healthcare

Dental health must look deeper and change the way we do our work. There will always be dental hygienists who like scaling and polishing, but perhaps we can have a second tier- similar to nursing where we have levels of care from different dental providers. These biological dental therapist specialists could be analyzing blood work, discussing cellular oxygenation, reviewing nutritional analysis, doing salivary diagnostic testing and phase contrast microscopy, and practicing myofunctional therapy on every patient, young and old. We can do better as a profession.

Trailblazing

This Fall, my fellow Biological Dental Healthcare friends, Kathryn Gilliam and Francis Horning and I will be hosting a BioLogical Mini Residency and Retreat. It will be in Seattle and will have a hands-on training portion in my beloved dental office Green City Dental. We will practice and learn on all the biological tools we use. For my fellow dental hygienists and dentists who want to expand their knowledge base and grow exponentially in their profession, please let me know. We will limit the course to 20 indivivuals. Learn about nutrition, microscopy, salivary diagnostics, ozone therapies, energy and so much more.

Join me as I venture into the next ten years of dental-medical learning and sharing. Thank you for being a reader and learner. It has been my greatest achievement and I appreciate your being along for this ride.

Much Love,

Barbara Tritz BRDH, MSB, BSDATE

Blogster, Biological Dental Healthcare Practitioner, Biological Pioneer and Trailblazer

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En tant que professionnels dentaires, notre objectif est de permettre à nos patients d’avoir une cavité buccale saine. L’un des meilleurs outils de notre boîte à outils thérapeutique dentaire est inconnu de la plupart des professionnels dentaires. Ce n'est pas un médicament mais plutôt l'essence de la vie elle-même – l'oxygène – mais mieux encore – le super oxygène – sous la forme d'une thérapie oxygène-ozone. Il s’agit de la thérapie médicale la plus sûre jamais conçue, elle joue un rôle important dans la santé, la guérison et notre bien-être.

Oxygène-Ozone

O2-O3 est l’un des plus grands oxydants naturels. Il se forme lorsque de l’électricité à haute énergie entre en contact avec de l’oxygène normal. Il convertit l’oxygène en une forme d’oxygène très instable et hautement réactive. Lorsque des agents pathogènes tels que des bactéries, des virus, des champignons et des parasites sont exposés à cet oxygène activé, celui-ci brise leur structure moléculaire et les détruit en quelques secondes. Il s’agit de la modalité antibactérienne la plus sûre que nous ayons à portée de main.

Il décompose également les sous-produits et les déchets toxiques de l’organisme. Sans sous-produits toxiques provenant des organismes, le corps est mieux à même de se guérir. La molécule O3 est instable. Lorsque la molécule d'O3 redevient O2, le singulet d'oxygène dégage une charge électrique qui lyse et rompt la paroi cellulaire bactérienne, tuant instantanément les agents pathogènes. C'est là que la magie opère.

Dans le processus par lequel l'oxygène activé instable revient à une molécule plus stable, il y a un signal pour « relancer » les antioxydants du corps, augmenter les défenses du système immunitaire et augmenter la capacité des globules rouges à fournir de l'oxygène aux tissus affectés. Plus de magie de guérison.

C'est le meilleur outil pour créer un environnement optimal dans la bouche et le corps. L'oxygène-ozone de qualité médicale tue presque instantanément les bactéries, les champignons, les parasites, les virus et même les prions. Il ne laisse aucun résidu toxique, seulement de l'oxygène et de l'eau. Il a été constaté qu'il est fabriqué dans nos propres anticorps dans le cadre de notre système immunitaire.

En thérapeutique, nous utilisons entre 0,05 et 5 % d’ozone pour l’oxygène.

La thérapie oxygène-ozone est une approche naturelle du contrôle des infections, de la gestion des plaies et de la réparation des tissus. Utilisé sous forme de gaz, il rétablit le bon métabolisme de l’oxygène et augmente la circulation. Il renforce notre système immunitaire, accélère la guérison et améliore la circulation sanguine. Il présente de nombreux avantages pour la santé non seulement de la cavité buccale mais aussi de tout le corps.

La carie dentaire peut être inversée par l'ozone, car il peut pénétrer de trois à cinq millimètres dans la structure et les tissus dentaires, tuant les agents pathogènes ainsi que leurs sous-produits toxiques. Une fois les bactéries et autres pathogènes ainsi que leurs déchets toxiques éliminés, la dent peut désormais se reminéraliser et se guérir d’elle-même.

Dans les maladies parodontales, les microbes pathogènes parodontaux et leurs sous-produits toxiques circulent librement non seulement dans le sillon dentaire mais également dans le corps, créant un puisard d'agents pathogènes dans nos vaisseaux sanguins, provoquant des pluies bactériennes qui se déplacent de la bouche vers le corps, pénétrant dans le corps. articulations, cerveau, cœur et autres organes. L'ozone gazeux, l'eau ozonée et les huiles d'ozone aident à arrêter ces pluies d'agents pathogènes qui se produisent avec chaque brosse, polissoir ou procédure dentaire. Nos cellules contiennent des antioxydants qui protègent nos cellules humaines et animales saines.

Magie dentaire oxygène-ozone de qualité médicale

Saviez-vous:

Les thérapies à l'ozone modifient le relief de la bouche en augmentant le pH.

Il stérilise la surface des dents et les bactéries carieuses ne peuvent plus adhérer à la surface des dents.

L'ozone arrête la sensibilité des racines en tuant les toxines présentes dans les tubules dentaires. L'ozone coupe la conduction nerveuse douloureuse en nettoyant et en éliminant les toxines et leurs déchets vers les tubules. Cela permet aux minéraux de pénétrer dans la dent et de se reminéraliser. La douleur est considérablement réduite, voire complètement éradiquée.

L'ozone peut être utilisé avec les implants dentaires pour améliorer la densité osseuse et la qualité de leur intégration dans la mâchoire. En raison de sa capacité à tuer les bactéries, les champignons, les parasites et les virus, il maintient les tissus autour des implants plus sains.

L'ozone stimule la production de fibroblastes et stimule la réponse immunitaire. Il ouvre la microcirculation. Une meilleure circulation signifie une meilleure guérison.

Les spirochètes résistent au peroxyde d'hydrogène mais pas à l'ozone.

Aucun agent pathogène ne peut devenir résistant à l'ozone. Oxygène-Ozone ne créera jamais de superbactéries. Il n’y aura jamais de bactérie qui y soit résistante. Le SARM, le Covid et toutes ces autres infections ne développeront jamais de résistance au gaz oxygène-ozone.

Il rend les globules rouges « super doués » et améliore leur circulation sanguine dans les plus petits capillaires. Il dilate les vaisseaux sanguins.

Cela aide à amener plus d’oxygène dans les mitochondries, les dynamisant. Les maladies dentaires commencent au niveau mitochondrial. Si nous pouvons contribuer à soutenir le système immunitaire et la santé des mitochondries, nous pouvons guérir nos patients.

Une molécule d’ozone équivaut à 3 000 à 10 000 molécules de chlore en pouvoir oxydant. Il tue les organismes pathogènes 3 500 fois plus rapidement que le chlore.

Les thérapies oxygène-ozone sont sûres.

Il augmente la force de liaison de la résine dentaire.

L’oxygène-ozone a de nombreuses utilisations positives en dentisterie. Cliquez ICI pour plus d'informations sur O2-O3.

Utilisation de l'oxygène et de l'ozone dans l'industrie

L'oxygène-ozone est utilisé dans tout le monde industriel. Vos fruits, légumes et systèmes d’eau sont tous purifiés et désinfectés avec ce gaz. Il est également utilisé dans les industries pharmaceutique et textile en raison de sa sécurité et de son succès en matière de décontamination.

Élargir notre boîte à outils dentaires

Comme pour toutes les nouvelles procédures, son utilisation en toute sécurité nécessite une formation supplémentaire. Nos systèmes actuels ne parviennent pas à endiguer nos maladies dentaires. Nous devons sortir de notre boîte à outils actuelle pour réduire le niveau de maladies dentaires. L'ozone est efficace pour un grand nombre de maladies ainsi que pour les thérapies préventives. Il ne s'agit pas nécessairement d'une thérapie autonome mais peut être utilisée en conjonction avec nos autres protocoles de traitement.

Oxygène-Ozone pour la santé publique

L'ozone est largement utilisé dans d'autres pays du monde, et notamment dans les systèmes de santé sociaux, car il est rentable. C'est la solution idéale pour nos communautés mal desservies où la carie dentaire est endémique. Quarante à 60 secondes d'ozone tuent efficacement les agents pathogènes responsables de la pourriture. Les recherches montrent qu’il permet désormais à la dent de durcir et de se reminéraliser. Les gouttières à l'ozone sont peu coûteuses à produire et si elles sont effectuées tous les trois mois pendant 15 minutes, nous pouvons arrêter la carie dentaire chez nos populations les plus vulnérables.

L'implication du gouvernement

Malheureusement, les informations incomplètes fournies par les établissements d’enseignement traditionnels ont fait craindre aux médias et au public de les utiliser. La Food and Drug Administration est aveugle à son efficacité. Elle appelle cela de la pollution. L'oxygène-ozone est un super oxygène. Ce n'est pas de la pollution. L'ozone est en fait la seule chose dans notre atmosphère qui purifie et purifie l'air. L'ozone est la chose la plus facile à mesurer, mais nous devrions être heureux de sa présence car il nettoie et purifie l'air en se combinant avec les polluants.

Histoire

La thérapie ozone-oxygène est utilisée en médecine depuis plus de 100 ans. En 1890, Nikola Tesla a breveté le premier générateur d’ozone et a fondé la Tesla Ozone Company. Il était largement utilisé en médecine et a été utilisé pour la première fois en dentisterie en 1930 par le dentiste suisse Dr EA Fisch.

En 1940, l’AMA dirigée par Morris Fishbein entreprit d’éliminer tous les traitements médicaux en concurrence avec les thérapies médicamenteuses. Il continue de supprimer la thérapie à l’ozone. La FDA affirme toujours qu’il n’y a « aucune utilisation médicale connue » et qu’il s’agit d’un « gaz toxique ». La FDA semble ignorer le fait qu’il existe plus de 31 000 études sur PubMed discutant de l’efficacité des thérapies à l’ozone. Il n’existe aucun État aux États-Unis où l’ozone ne puisse être utilisé. Le patient a la liberté de choix de la thérapie. Les thérapies à l'ozone sont utilisées par des millions de personnes en Europe.

Le véritable « problème » avec l’ozone est qu’il s’agit d’un gaz naturel et que son utilisation ne peut pas être brevetée. Il ne peut pas générer « d'argent » et, parce qu'il est aussi efficace que les médicaments sur ordonnance, il constitue une menace pour l'industrie pharmaceutique.

Plus d'utilisations dentaires pour les thérapies oxygène-ozone

L’utilisation dentaire de thérapies oxygène-ozone de qualité médicale comprendrait l’insufflation d’ozone gazeux dans les poches parodontales. Des plateaux d'ozone peuvent être fabriqués pour le gaz d'arcade complète pour les thérapies contre les maladies parodontales et les caries (caries). L'ozone peut désensibiliser les dents sensibles. L'eau ozonée tue les bactéries et décompose les composés soufrés volatils qui causent la mauvaise haleine, et guérit les plaies plus rapidement. Les bouteilles d'eau pour unités dentaires remplies d'eau super oxygénée utilisées lors des ultrasons, du polissage à l'air et du perçage réduisent les contaminants bactériens en aérosol ainsi que les douches bactériennes dans la circulation sanguine. L’eau oxygène-ozone maintient nos conduites d’eau exemptes de biofilm et l’air de notre cabinet dentaire plus sain. Les huiles d’ozone peuvent être utilisées à des fins de prévention ainsi que de guérison lors du détartrage d’hygiène dentaire ou en cas d’ampoules de fièvre et d’herpès labial. Vingt-cinq pour cent du temps, ces plaies ne se reproduisent jamais ! Les conduites d’eau de nos unités dentaires sont exemptes de biofilm et d’agents pathogènes lorsque de l’eau oxygène-ozone est utilisée dans les bouteilles d’eau.

O2-O3 pour le gagnant-gagnant

L'oxygène-ozone est également le meilleur outil préventif, augmentant la teneur en oxygène de nos mitochondries. La cause fondamentale sous-jacente de toutes les maladies dégénératives, du diabète aux maladies cardiaques en passant par le cancer, est la diminution de la production d’énergie mitochondriale. L'ozone peut souvent corriger ce problème.

Nous devons à nos patients de rester curieux, curieux et ouverts d’esprit aux nouveaux ou, dans ce cas, aux anciens traitements. Notre système actuel a besoin d’aide car les maladies dentaires touchent près de 50 % de la population mondiale. Les thérapies oxygène-ozone sont le complément parfait à notre boîte à outils dentaire actuelle de thérapies. L'ozone offre un moyen indolore et rentable de traiter nos patients sans effets secondaires. Cela peut améliorer chaque procédure dentaire que nous effectuons.

La dentisterie deviendrait véritablement peu invasive et beaucoup plus préventive si nous ajoutions des thérapies oxygène-ozone à nos protocoles de traitement.

Si vous êtes un prestataire de soins dentaires et souhaitez plus d’informations sur la thérapie oxygène-ozone, faites-le moi savoir. J'ai hâte de partager d'autres merveilles de la thérapie oxygène-ozone cet été à Endeavour Media's Conférence sur l'hygiène dentaire sous un même toit à Denver ! Il s’agit véritablement d’un outil de guérison puissant qui change la donne en matière de santé dentaire !

Chaleureusement,

Barbara Tritz BRDH, certifiée en thérapie oxygène-ozone

Those shiny, silver “amalgam” fillings.  Many, many of us have had them, especially if you are over the age of 40.  Yet, my friends, these seemingly harmless “silver “fillings are filled with 50% mercury.  (YES, that much mercury!)  As a member of the International Academy of Oral Medicine and Toxicology  (IAOMT) I have learned just how dangerous these seemingly innocuous silver (mercury) fillings can be to our bodies.  Let’s call them mercury-silver fillings because that’s what they really are. They do great damage to our body, and our overall health.  I have much to share with you so grab a beverage (sweetened with xylitol!), get comfy, and read on!

Mercury-Silver Fillings

Mercury dental fillings have been in use consistently for over 200 years old and maybe even longer. In China in 1500’s they used mercury, silver and tin to pack into rotting teeth. The first mercury based fillings done were in the 1800’s combining mercury with shavings from silver coins.  

The idea of mixing mercury with silver was brought to the United States in 1833.  By 1850, it was banned for use by the American Society of Dental Surgeons.  A pro-mercury group then founded the American Dental Association (ADA)  in 1859.  The ADA won that argument and is still supporting the use of mercury fillings even to this day.   More on the ADA’s position shortly.

Methylmercury is the most toxic of the toxic metals.  It is ten times more toxic than lead.  According to the World Heath Organization (WHO),  mercury is one of the top ten chemicals of major health concern.  It’s a natural element, found within the earth’s crust, which goes to show not everything that’s natural is good for you.  

Mercury is a neurotoxin!  A poison that we knowingly place in our body!  It affects the nerves, digestive and immune systems, the lungs, kidneys, skin, and eyes.  It can concentrate in the cord blood to the fetus.  It can pass through to the placenta and has devastating effects on the developing fetus with connections to autism.  

The WHO does state a major source of methylmercury is seafood consumption, however, they ignore the mercury filling just placed in your tooth which has over a half gram of mercury  and emits an average of 13 micrograms of vapor per day. We call them silver fillings to hide the fact they are actually almost 50% mercury. We also call them “amalgams” because they are a mix, an amalgamation, of different metals. The attached photo shows that in this particular brand of alloy- mercury silver fillings contain 40% Silver, 31% Tin, 29%Copper – and that this mix of metals is roughly just over 50% of the filling material- with .53 gm to mercury’s .48 grams. Let’s convert that to mg: 480 mg.

The EPA says the Maximum Containment Level for mercury in drinking water is 0.002mg/L. Let’s let that sink in for a moment. Most American adults mercury levels excede the EPA’s minimum risk levels for exposure to dental mercury.

Having the Vapors

Mercury vapors are constantly being given off from the mercury-silver fillings in your teeth.

Yes, that’s true – vapors are emitted with placement or removal of the fillings, as well as during toothbrushing, chewing,  clenching, and grinding, not to mention when a dental hygienist polishes your teeth!

This video is re-posted with permission from the IOAMT.  Please take the time it watch this video.  See what mercury does to our nerve fibers in the brain at minute 20.

That’s from one mercury filling, and most folks have on average eight or more.

 It was thought for many years that mixing mercury with the silver,  tin, copper and other metals to make what we call amalgam fillings render the mercury inert and harmless.  This is completely false.

Here is a photo of a mercury-silver filling. The mercury is beading up on the surface of the fillings.

Mercury Poisoning

Where does the mercury go that’s released from these fillings?  Eighty percent goes to the lungs where it is transferred to the blood system and heads off to your kidneys, liver and brain.  It’s been directly connected to MANY chronic health ailments in the human body such as Alzheimer’s Disease, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) , Multiple Sclerosis (MS), stroke and Parkinson’s.  It is neurotoxic and kills brain and nerve cells.  It can pass the blood-brain barrier.  It affects the function of the pituitary gland, the thyroid gland, enzyme production and many hormonal functions at very low levels of exposure.  It makes folks crazy – remember the Mad Hatter?  While Johnny Depp didn’t portray the actual symptoms of “mad hatter’s disease”, milliners were actually exposed to mercury vapors and suffered the consequences.  Could this be the cause of criminal behaviors?  Yes, possibly!  It can be connected to depression, infertility, birth defects, chronic fatigues syndrome, chemical sensitivity, and the list goes on!  Listen to Bernard Windham or to Dr. David Kennedy.

Mercury, once exposed, stays in the body for a long, long time – upwards of 17 years.

The safety data sheet for mercury-silver filling material says it all. Mercury is toxic and fatal. Further sheets say it is “very toxic by inhalation”, “toxic” and “very toxic” and “toxic to the unborn” all under the same column. It is time for mercury fillings to be discontinued and banned from use in dentistry.

My Mercury History

Long ago, (but not long enough) dental staff were taught how to mix mercury with the rest of the metals manually. I had a mortar and pestle and mixed them together.  We had a mercury dispenser, placed a few drops in it and mixed it together. THEN! OMG! We placed it in a squeeze cloth and, barehanded, twisted the metal alloy to squeeze out the excess mercury. My father, the chemist was emphatic that I STOP that immediately.

Mercury sqeeze cloths are still sold…

 I admit I did that when I was young, naive and very,very foolish.  I know of dentists now that have nerve issues, and at a minimum, their hands shake.  Do they have mercury poisoning? Quite possibly. The dental industrial complex does not measure or research the number of dental professionals that have mercury and heavy metal poisoning symptoms.

I recently did a test and still have high levels of mercury in my system. Since I have worked in a dental office for over 40 years, I am not surprised.Vapors travel throughout the dental office. I am very concerned and will be working with my naturopath to remove this from my body.

THE BOTTOM LINE

Bottom line: There is no safe level of mercury in the body.  Not for patients or for dental personnel.  Many dentists and their staff have toxic levels of mercury in their body, as I do.   New research suggests methylmercury causes damage even at low levels.  Even one small mercury filling is toxic. THERE IS NO SAFE LEVEL OF MERCURY.

Why Mercury Affects Some People and Not Others?

Just as some folks can smoke and drink and live to 90 without any ill health effects, so too is it that some people can live unaffected by mercury fillings.  It’s because of their genes, their genetic makeup.  There are people who can more easily rid their body of mercury.  Those with the gene APOE2 have the best genetic makeup for binding and removing mercury atoms into the cerebrospinal fluid and out into the blood.  However, people with the APO-E4 gene are more at risk for contracting Alzheimer’s disease – these same folks  also appear to have lost the capacity to bind mercury.

Also, there are different formulas that make up mercury fillings.  In the 1970’s there was a high copper-amalgam filling marketed which had a much higher release of mercury into the body.

The American Dental Association Position on Mercury Fillings

The ADA says there’s no harm in having mercury fillings.  They say these fillings are safe.  They even imposed a gag order on dentists to prohibit them from saying differently.

Yet the research I have found says otherwise.  Why is the ADA fighting to keep mercury fillings on the table?  My guesses – mercury fillings are cheap (a container 50 capsules of silver filling alloy cost $50 – on ebay. Not sure that is where I want my dentist to purchase supplies but great for cost information.) Mercury fillings are quick to place and are long-lasting.  However, they may eventually cause the tooth to break, (Metal expands and contracts with heat and cold, your tooth is not as flexible as the filling and will have cracks and may break at some point.)  

Thus, you’ll need a bigger filling.  Sounds like a win-win for the dental community.  This is big business.

In addition, there are other groups that claim these fillings are safe.  They have formed a group called Quackwatch and smear dentists that do question and challenge traditional thinking.  The legal fees from these lawsuits keep dentists from sticking their neck out and being vocal opponents of mercury fillings, as well as any other controversial positions.  

While the filling may not be causing discomfort, I hear from dentists that there is often dental decay underneath these fillings. The common refrain from folks who support mercury silver fillings – leave them alone. If your dentist does not practice SMART removal, then yes, leave them be – until you can find a SMART certified dental practitioner.

Here’s the deal – everyone is free to seek the dental care they desire.  I will never work in a traditional dental office that doesn’t take mercury removal very seriously.  I would never recommend my children or family have any type of mercury filling. What I want for my family is the same level of care I want for you and yours.

Outside-the-box thinking should not be ridiculed.  Do your own research and do what is best for you and your family.

How Do I Know if I Have Mercury Fillings?

Mercury fillings are… well, silver-gray in color!  For a couple bucks you can purchase a plastic mouth mirror and take a look yourself.  Or, you can ask your trusty dental hygienist how many mercury fillings you still have in your mouth.  Now, what do you do with this knowledge?!  They need to come out safely.

Safely Remove Mercury Fillings

It’s important to remove these fillings SAFELY.   If not, you’ll inhale all the mercury vapors once the dental drill heats them up.  That drill creates gas vapors of mercury as well as particulate matter.  Particulates are the chunks of mercury fillings created by the dental drill.  Often they are left in the mouth, floating around and can be swallowed. Mercury vapors need to be properly addressed so you and your dental team do not inhale them. Vapors are toxic and pass the blood brain barrier.

Here’s the thing – the amount of mercury in one filling may be equal to the amount of mercury in a thermometer.  IF even a thermometer (with .61 grams of mercury) broke in say – a school -they would have to evacuate that school, call in a professional  Haz-Mat team, and remove it under these professional conditions.  Mercury vaporizes and is TOXIC.

One filling has one half a gram of mercury.  

Regardless, it’s mercury, and your lungs should NOT inhale it.  Again, there’s no safe level of mercury.

The “SMART”  Way to Remove Mercury Fillings

Correct way to remove mercury fillings requires more than just a dental drill and high evacuation suction.  It requires a full on “SMART” protocol – Safe Mercury Amalgam Removal Technique. Be S.M.A.R.T. and be safe.

Mercury silver fillings should be treated just like the HAZ-MAT team does.

Removing these fillings properly requires a rubber dam to keep things from falling down your throat, the correct suction device at source aerosol evacuation system placed right by your mouth, a nasal cannulae into your nose or other nasal breathing apparatus to prevent your breathing the mercury vapors,  while covering and protecting  your face, hair, body and eyes.

Your dental team needs that same protection.  If they don’t cover you and them up, I’d recommend YOU LEAVE – immediately, and find another dental office.   When I assist my dentist in mercury removal, we both wear full-on respirator masks for the drilling and mercury removal.  Very sexy!  Then we clean up, flush tubing, remove the suction filters, and only then place the new, non-mercury fillings.  Be sure to ask your dental team if they practice SMART mercury removal.  If they don’t know what you are talking about, again, time to leave.   You can look up certified SMART offices here. treat this like the haz-mat situation it really is – be safe.

Dental Office Pollution

Dental offices are responsible for most of the mercury pollution into our wastewater systems.  According to a United States Geological survey dental mercury fillings are the leading cause of mercury pollution.  That’s crazy!  There’s an estimated 35.2 tons of mercury into our water systems a year.  That’s 250 milligrams per day per dentist that is disposed into the waste water out of dental offices. It settles into sludge, is then either incinerated and becomes mercury vapor, or used as biosolids and fertilizer and contaminates the soil.  Your dental office should have a mercury separator and do proper hazardous waste disposal.  Your dentist is “encouraged” to practice proper mercury handling but wasn’t required until just recently- 2020.

Where to Go From Here??!

#1. Find a biological dentist – check out the IAOMT website for a dental team near you that practices SMART mercury removal.  SMART stands for:  Safe Mercury Amalgam Removal Technique.

#2. Ask about their removal techniques.  You don’t want them cutting corners.  There may be an extra charge for the equipment and safe removal protocols.  They should have an amalgam separator, high volume air filtration system, and much more- Read here for all the proper protocols.  It’s for your safety, and you’re worth it.

#3. Before and after removal they will have you do a pre and post operative rinse with charcoal or chlorella.

#4. Women who are pregnant or breastfeeding should not have any mercury fillings placed or removed. Either remove the mercury-silver fillings before becoming pregnant or wait until breastfeeding is completed. Your baby needs you to be healthy.

#5. Dental insurance may not cover the higher priced white fillings, so, many folks just get new mercury fillings.  Please, for your health and that of your family, spend the extra money and get an upgrade.

That said, there is no perfect dental material.  Each has its drawbacks and negative sides.  The very best dentistry is still NO dentistry- practice prevention and take the very best care of your teeth and mouth.  IF you get tooth decay and cavities, seek out a biological dental hygienist, read and learn.  My blog offers many tips and lots of education on cavity prevention.  If you need more help, email me.  I’ll help steer you in the right direction.

Dental Philosophy Changes

“All truth passes through three stages. First, it is ridiculed.  Second, it is violently opposed.  Third, it is accepted as being self-evident.”

Arthur Schopenhauer, German philosopher (1788 – 1860)

Hopefully we are almost at the third stage.  Remember, there is no safe level of mercury.

“The mind, once stretched by a new idea, never returns to its original dimensions.”

― Ralph Waldo Emerson

As I learn more, I’ll continue sharing.  While I knew that mercury was harmful, I had been told in school mercury was inert once it has triturated or mixed.  Now, with all this evidence in front of me, I see I was told a lie.  Would I ever allow my family to have mercury fillings placed??  

No, not ever!    Stretch and grow along with me!

Keep smiling my friends!

Barbara Tritz BRDH

Biological Dental Hygienist

Specialist in Orofacial Myofunctional Therapy and thankfully mercury safe.

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Apasionada por la ciencia, particularmente la biología, desde muy joven, Barbara es higienista dental registrada, higienista biológica certificada y terapeuta miofuncional orofacial. En 2019, recibió el premio Hu-Friedy/ADHA Master Clinician Award de la Asociación Estadounidense de Higienistas Dentales.

Decir queso»! Mayo es el Mes Nacional de la Sonrisa. Celebremos las sonrisas y aprendamos más. Simplemente sonreír es tan poderoso. Tiene el potencial de cambiar toda su perspectiva de la vida. Únase a mí y aprenda más sobre algo que damos por sentado: «Sonríe».

Una lección de historia de las sonrisas

¿Sabías que antiguamente la gente no sonreía en los retratos ni en las fotografías antiguas porque en aquella época sonreír se equiparaba con la locura, la locura, la embriaguez, la obscenidad o el infantilismo? Nadie quería ser recordado para siempre como un tonto. Las bocas pequeñas eran consideradas el estándar de belleza. Se pidió a los sujetos que dijeran «ciruelas pasas» para lograr la expresión deseada en el retrato. ¡Decir la palabra “ciruela” ciertamente te hace fruncir el ceño! Las sonrisas con dientes estuvieron mal vistas hasta principios del siglo XX. La caries dental era rampante. Hasta que investigué para este artículo, realmente no había pensado en el hecho de que muchas de estas personas padecían muchas caries y les faltaban dientes.

Todo cambió con la llegada de la cámara Kodak Brownie, la industria cinematográfica y, por supuesto, ¡una mejor odontología!

Eastman Kodak Camera Company puso cámaras en manos de los estadounidenses comunes y corrientes. Querían que tomar fotografías fuera divertido, por lo que hicieron de “sonreír” la norma para una buena instantánea. La odontología mejoró durante el mismo período. Las coronas de porcelana restauran la bella apariencia de los dientes. Las estrellas de cine empezaron a sonreír en sus películas y el resto, como dicen, es historia. Todo el mundo quería esa sonrisa estilo Hollywood y la odontología cosmética obligatoria.

Datos divertidos y sonrientes

• Somos únicos en el reino animal, ¡solo los humanos sonreímos! Los animales sonríen, por miedo.
• El treinta por ciento de los estadounidenses muestra sus caninos cuando sonríe.
• Sólo el 67% levanta las comisuras de la boca cuando sonríe.
• Los mentirosos sonríen más, quieren que les creas.
• Las sonrisas le dicen a la gente que no eres una amenaza.
• La sonrisa es la habilidad de comunicación no verbal más importante que poseemos.
• Sonreír tiene un efecto profundo en la parte del cerebro de recompensa.
• Tu expresión facial determina tu estado mental. Si sonríes, liberas endorfinas y reduce el cortisol. (El exceso de cortisol puede aumentar la presión arterial). Estas endorfinas tienen un efecto similar al de la morfina para aliviar el dolor. Es hora de poner esa cara feliz.
• Tu cerebro no puede distinguir entre tu sonrisa real y una sonrisa falsa; de todos modos libera esas endorfinas que te hacen sentir bien, así que simplemente sonríe. ¡Finge hasta que lo consigas!
• Tu cerebro puede reconocer la sonrisa de otra persona a 300 pies de distancia.
• Las sonrisas son contagiosas. La gente se siente mejor con sólo mirar a alguien con una sonrisa.
• Sonreír demuestra competencia, confianza y capacidad para afrontar situaciones estresantes.
• ¡Sonríe en las entrevistas de trabajo!
• Tus expresiones faciales determinan tu estado mental.
• Sonreír mientras se aprende una nueva habilidad elimina el estrés. Esto te hará sentir más relajado y cómodo.
• Sonreír aumenta tu autoestima. Te hace más feliz.
• Las mujeres ven la sonrisa como una señal de apoyo.
• Los hombres ven las sonrisas de las mujeres como una señal de «vamos», un signo de adulación y una invitación sexual.
• Los hombres que sonríen demasiado pierden puntos de masculinidad. Las mujeres quieren hombres que parezcan fuertes y masculinos en lugar de un hombre que las apacigue. Los hombres que no sonríen tanto se consideran más fuertes; no apaciguan a nadie. (¡Será interesante ver si esta observación cambia en nuestros tiempos!)
• Los estudios demuestran que las mujeres se burlan de los hombres que les parecen atractivos y que los hombres se sienten atraídos por las mujeres que se burlan de ellos.
• Nos mantenemos más alejados de las personas que fruncen el ceño.

Sonrisas genuinas y sonrisas falsas.

Las sonrisas reales se llaman sonrisas de Duchenne e involucran tanto la boca como los ojos. Los músculos alrededor de los labios se llaman Orbicularis Oris y realizan ese tirón familiar alrededor de la boca. Las sonrisas naturales implican nervios diferentes a los que se activan cuando forzamos una sonrisa, por eso son diferentes. Las sonrisas reales también involucran este pliegue alrededor del ojo, que se origina en los principales músculos cigomáticos y en el orbicular de los ojos. Sin arrugas, sin sonrisa real. ¡Así que todas mis arrugas debajo de mis ojos son algo bueno! Las sonrisas sociales se encuentran sólo en las comisuras de la boca, sin ningún movimiento ocular. Dicho esto, alrededor del 71% de las personas pueden contraer voluntariamente los músculos de los ojos y hacer que su sonrisa parezca «real». Así que supongo que entrecerrar los ojos no es infalible.

Las sonrisas reales tardan más en aparecer pero duran más.

Las sonrisas reales aparecen en pequeños estallidos, en lugar de pegarse a la cara.

Le devolvemos la sonrisa a la gente que nos sonríe. Imitamos lo que vemos. Si es una sonrisa falsa, nuestro cerebro puede saberlo porque compara nuestra sonrisa real con la apariencia de la sonrisa de esa persona.

Las sonrisas de bebé son las mejores sonrisas.

Se ha visto a bebés sonriendo en el útero e incluso sonriendo mientras duermen, ¡no solo cuando tienen gases!

La primera sonrisa social del bebé aparece entre las cuatro y seis semanas. Ella sonríe porque reconoce a alguien especial, ¡eres tú! Ella usará toda su cara. Las sonrisas de bebé son muy especiales, ¡así que disfrútalas! ¡Cuanto más acurruques e interactúes con el bebé, más grande y más rápido crecerá su cerebro y más sociables serán! ¡Crece un bebé sano y sonríe!

Los bebés lloran para llamar nuestra atención pero su sonrisa nos mantiene ahí. Sí, es cierto, sobre todo a las tres de la madrugada.

Los niños sonríen 400 veces al día, mientras que los adultos sonríen 20. Es hora de dar un paso adelante, amigos. Definitivamente te sentirás mejor si sonríes más. Los niños han descubierto algo importante.

mejores sonrisas

¡La práctica hace la perfección! La semana pasada tuve una sesión de fotos para la página web de nuestra oficina. Sí ! Descubrí que sonreía demasiado, tenía los ojos demasiado “entrecerrados” y mi sonrisa tenía demasiados dientes. Regresa al espejo para practicar y hacerlo bien.

Existen ejercicios faciales que ayudan a tu “sonrisa”. ¡Mejoran la circulación sanguínea, fortalecen los músculos y pueden hacerte lucir más joven y saludable! Pueden ser tan efectivos como la cirugía y un estiramiento facial. Esto se llama terapia miofuncional orofacial.

En lugar de decir «queso» (o ciruelas pasas), diga «sí» o «dinero».

Hay muchos tipos diferentes de sonrisa: desde la sonrisa con los labios apretados, hasta la sonrisa maliciosa, la sonrisa tímida de reojo, la sonrisa sonriente, la risa con la boca abierta, luego está la sonrisa nerviosa, la sonrisa de miedo, la sonrisa de desprecio y sonrisa de respuesta del oyente. Tantos tipos diferentes de sonrisas. ¡Mi favorita es la sonrisa de “me alegro de verte”!

Creando una sonrisa saludable

Los dientes verdes y borrosos y las encías rojas inflamadas no se fotografían bien. ¡Una sonrisa limpia y saludable es la sonrisa más bella y atractiva que existe! ¡Ninguna publicación de blog estaría completa sin brindarle algunas recomendaciones de productos nuevos para ayudar a que sus dientes luzcan lo mejor posible! ¡Visite mi página de Productos favoritos para obtener enlaces a estas herramientas y más!

Cepillo de dientes eléctrico Kyoi – Los cepillos de dientes eléctricos simplemente limpian más placa y lo hacen más rápido.

Cepíllate dos veces al día y elimina toda la placa. Los cepillos eléctricos son los mejores. Mi cepillo eléctrico favorito se llama Kyoui (pronunciado: “Q” ee). Es súper suave y extremadamente gentil. Este es un cambio con respecto a muchos de los cepillos eléctricos más populares. Además, tiene una punta adicional especial llamada «mechón final» que llegará a todos los «rincones y recovecos» de su boca. Su ángulo único hace que la limpieza de los dientes posteriores sea mucho más fácil. Como dije antes, obtenga lo mejor que pueda pagar.

El cepillado en seco con un cepillo manual y un hilo dental eficaz también puede ser un gran trabajo si se cepilla durante el tiempo suficiente para que sus dientes se sientan y sepan limpios.

Dentalcidin, Super Mouth y Dr. Jen's Todas las pastas de dientes obtienen mi sello de aprobación real de pasta de dientes. Si la pasta de dientes tiene una etiqueta de advertencia que le sugiere encarecidamente:no tragar» yoEntonces, ¿debería esto siquiera meterse en tu boca?

El trabajo de la pasta de dientes es matar las bacterias malas y otros patógenos, remineralizar los dientes y crear un pH neutro en la boca.

Limpia entre los dientes porque sí, también hay placa.

Los piksters son cepillos pequeños que se ajustan entre los dientes y limpian mejor las encías. Vienen en 10 tamaños diferentes, así que descubre qué tamaños funcionan mejor para ti. Sumérgelos en tu pasta de dientes remineralizante para obtener un poder curativo adicional y colócalo entre los dientes y limpia las encías. (Usar hilo dental también siempre es bueno).

Las lenguas también albergan placa y bacterias malolientes, así que no olvides limpiarla con un raspador de lengua.

Limpia y raspa tu lengua dos veces al día. Las lenguas cubiertas de blanco me dan escalofríos cuando las veo en la televisión y en las fotografías. Me encanta el limpiador de lengua. Sí, me da náuseas cada vez que lo uso. Vuelvo lo más atrás posible porque no quiero tener la lengua blanca ni mal aliento. Mi aliento se mantiene más fresco, mis dientes se mantienen más sanos y mi sonrisa se mantiene más seca.

A continuación, ¡practica sonreír! y quizás un poco de terapia miofuncional para fortalecer los músculos faciales. ¡Entrénate para ser PERFECTO!

¡Sonrisa! Cambiará tu vida.

Los dientes sanos dan lugar a sonrisas hermosas y a un corazón feliz y sano. Asegúrese de que su maravilloso higienista dental favorito esté en su calendario para darle a su sonrisa ese brillo extra y un impulso de curación. Tu sonrisa es tu tarjeta de presentación más importante. Trátalo con amor y respeto.

Feliz Sonrisa Mes de Mayo

Calurosamente,

Bárbara la sonrisa feliz reina de la higiene dental

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Una lección de historia de las sonrisas

¿Sabías que antiguamente la gente no sonreía en los retratos ni en las fotografías antiguas porque en aquella época sonreír se equiparaba con la locura, la locura, la embriaguez, la obscenidad o el infantilismo? Nadie quería ser recordado para siempre como un tonto. Las bocas pequeñas eran consideradas el estándar de belleza. Se pidió a los sujetos que dijeran «ciruelas pasas» para lograr la expresión deseada en el retrato. ¡Decir la palabra “ciruela” ciertamente te hace fruncir el ceño! Las sonrisas con dientes estuvieron mal vistas hasta principios del siglo XX. La caries dental era rampante. Hasta que investigué para este artículo, realmente no había pensado en el hecho de que muchas de estas personas padecían muchas caries y les faltaban dientes.

Todo cambió con la llegada de la cámara Kodak Brownie, la industria cinematográfica y, por supuesto, ¡una mejor odontología!

Eastman Kodak Camera Company puso cámaras en manos de los estadounidenses comunes y corrientes. Querían que tomar fotografías fuera divertido, por lo que hicieron de “sonreír” la norma para una buena instantánea. La odontología mejoró durante el mismo período. Las coronas de porcelana restauran la bella apariencia de los dientes. Las estrellas de cine empezaron a sonreír en sus películas y el resto, como dicen, es historia. Todo el mundo quería esa sonrisa estilo Hollywood y la odontología cosmética obligatoria.

Datos divertidos y sonrientes

• Somos únicos en el reino animal, ¡solo los humanos sonreímos! Los animales sonríen, por miedo.
• El treinta por ciento de los estadounidenses muestra sus caninos cuando sonríe.
• Sólo el 67% levanta las comisuras de la boca cuando sonríe.
• Los mentirosos sonríen más, quieren que les creas.
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• Sonreír tiene un efecto profundo en la parte del cerebro de recompensa.
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• Tu cerebro no puede distinguir entre tu sonrisa real y una sonrisa falsa; de todos modos libera esas endorfinas que te hacen sentir bien, así que simplemente sonríe. ¡Finge hasta que lo consigas!
• Tu cerebro puede reconocer la sonrisa de otra persona a 300 pies de distancia.
• Las sonrisas son contagiosas. La gente se siente mejor con sólo mirar a alguien con una sonrisa.
• Sonreír demuestra competencia, confianza y capacidad para afrontar situaciones estresantes.
• ¡Sonríe en las entrevistas de trabajo!
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• Sonreír aumenta tu autoestima. Te hace más feliz.
• Las mujeres ven la sonrisa como una señal de apoyo.
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• Los hombres que sonríen demasiado pierden puntos de masculinidad. Las mujeres quieren hombres que parezcan fuertes y masculinos en lugar de un hombre que las apacigue. Los hombres que no sonríen tanto se consideran más fuertes; no apaciguan a nadie. (¡Será interesante ver si esta observación cambia en nuestros tiempos!)
• Los estudios demuestran que las mujeres se burlan de los hombres que les parecen atractivos y que los hombres se sienten atraídos por las mujeres que se burlan de ellos.
• Nos mantenemos más alejados de las personas que fruncen el ceño.

Sonrisas genuinas y sonrisas falsas.

Las sonrisas reales se llaman sonrisas de Duchenne e involucran tanto la boca como los ojos. Los músculos alrededor de los labios se llaman Orbicularis Oris y realizan ese tirón familiar alrededor de la boca. Las sonrisas naturales implican nervios diferentes a los que se activan cuando forzamos una sonrisa, por eso son diferentes. Las sonrisas reales también involucran este pliegue alrededor del ojo, que se origina en los principales músculos cigomáticos y en el orbicular de los ojos. Sin arrugas, sin sonrisa real. ¡Así que todas mis arrugas debajo de mis ojos son algo bueno! Las sonrisas sociales se encuentran sólo en las comisuras de la boca, sin ningún movimiento ocular. Dicho esto, alrededor del 71% de las personas pueden contraer voluntariamente los músculos de los ojos y hacer que su sonrisa parezca «real». Así que supongo que entrecerrar los ojos no es infalible.

Las sonrisas reales tardan más en aparecer pero duran más.

Las sonrisas reales aparecen en pequeños estallidos, en lugar de pegarse a la cara.

Le devolvemos la sonrisa a la gente que nos sonríe. Imitamos lo que vemos. Si es una sonrisa falsa, nuestro cerebro puede saberlo porque compara nuestra sonrisa real con la apariencia de la sonrisa de esa persona.

Las sonrisas de bebé son las mejores sonrisas.

Se ha visto a bebés sonriendo en el útero e incluso sonriendo mientras duermen, ¡no solo cuando tienen gases!

La primera sonrisa social del bebé aparece entre las cuatro y seis semanas. Ella sonríe porque reconoce a alguien especial, ¡eres tú! Ella usará toda su cara. Las sonrisas de bebé son muy especiales, ¡así que disfrútalas! ¡Cuanto más acurruques e interactúes con el bebé, más grande y más rápido crecerá su cerebro y más sociables serán! ¡Crece un bebé sano y sonríe!

Los bebés lloran para llamar nuestra atención pero su sonrisa nos mantiene ahí. Sí, es cierto, sobre todo a las tres de la madrugada.

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mejores sonrisas

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En lugar de decir «queso» (o ciruelas pasas), diga «sí» o «dinero».

Hay muchos tipos diferentes de sonrisa: desde la sonrisa con los labios apretados, hasta la sonrisa maliciosa, la sonrisa tímida de reojo, la sonrisa sonriente, la risa con la boca abierta, luego está la sonrisa nerviosa, la sonrisa de miedo, la sonrisa de desprecio y sonrisa de respuesta del oyente. Tantos tipos diferentes de sonrisas. ¡Mi favorita es la sonrisa de “me alegro de verte”!

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Cepíllate dos veces al día y elimina toda la placa. Los cepillos eléctricos son los mejores. Mi cepillo eléctrico favorito se llama Kyoui (pronunciado: “Q” ee). Es súper suave y extremadamente gentil. Este es un cambio con respecto a muchos de los cepillos eléctricos más populares. Además, tiene una punta adicional especial llamada «mechón final» que llegará a todos los «rincones y recovecos» de su boca. Su ángulo único hace que la limpieza de los dientes posteriores sea mucho más fácil. Como dije antes, obtenga lo mejor que pueda pagar.

El cepillado en seco con un cepillo manual y un hilo dental eficaz también puede ser un gran trabajo si se cepilla durante el tiempo suficiente para que sus dientes se sientan y sepan limpios.

Dentalcidin, Super Mouth y Dr. Jen's Todas las pastas de dientes obtienen mi sello de aprobación real de pasta de dientes. Si la pasta de dientes tiene una etiqueta de advertencia que le sugiere encarecidamente:no tragar» yoEntonces, ¿debería esto siquiera meterse en tu boca?

El trabajo de la pasta de dientes es matar las bacterias malas y otros patógenos, remineralizar los dientes y crear un pH neutro en la boca.

Limpia entre los dientes porque sí, también hay placa.

Los piksters son cepillos pequeños que se ajustan entre los dientes y limpian mejor las encías. Vienen en 10 tamaños diferentes, así que descubre qué tamaños funcionan mejor para ti. Sumérgelos en tu pasta de dientes remineralizante para obtener un poder curativo adicional y colócalo entre los dientes y limpia las encías. (Usar hilo dental también siempre es bueno).

Las lenguas también albergan placa y bacterias malolientes, así que no olvides limpiarla con un raspador de lengua.

Limpia y raspa tu lengua dos veces al día. Las lenguas cubiertas de blanco me dan escalofríos cuando las veo en la televisión y en las fotografías. Me encanta el limpiador de lengua. Sí, me da náuseas cada vez que lo uso. Vuelvo lo más atrás posible porque no quiero tener la lengua blanca ni mal aliento. Mi aliento se mantiene más fresco, mis dientes se mantienen más sanos y mi sonrisa se mantiene más seca.

A continuación, ¡practica sonreír! y quizás un poco de terapia miofuncional para fortalecer los músculos faciales. ¡Entrénate para ser PERFECTO!

¡Sonrisa! Cambiará tu vida.

Los dientes sanos dan lugar a sonrisas hermosas y a un corazón feliz y sano. Asegúrese de que su maravilloso higienista dental favorito esté en su calendario para darle a su sonrisa ese brillo extra y un impulso de curación. Tu sonrisa es tu tarjeta de presentación más importante. Trátalo con amor y respeto.

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Calurosamente,

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